Однажды апостол Петр, охраняя райские ворота, нечаянно выронил из рук связку с золотыми ключами от небесного царствия. Падая на грешную землю, они рассыпались, а там, где коснулись земли, там вырос золотистый цветок с завитушками и кудряшками. Посланный вдогонку за ключами ангел успел их подхватить, но их блеск и красота все равно воплотились в маленьком прелестном цветке. Так и появилась на земле ранняя примула с мелкими желтыми цветками.Её ещё называют баранчики, первоцвет весенний, ключики.

Как собирать лекарственные растения 

 

Если хотите накачать пресс и иметь плоский живот, выполняйте такое простое упражнение на фитболе, как скручивание.

Для выполнения упражнения сядьте на мяч, держите спину прямо, ноги равномерно расставленными. Опускайтесь по мячу так, чтобы лопатки легли на него. Ноги должны двигаться вперед. Когда лопатки будут на мяче, а ноги согнуты под прямым углом, положите руки под затылок и можете начинать делать скручивания, т. е. качать пресс. Держите во время выполнения упражнения ноги под прямым углом или же близким к нему.

Делать упражнение можно с утяжелением. Для этого в руки возьмите маленький гимнастический мячик или гантельки (вариант для физически подготовленных). В этом случае при выполнении упражнения руки заводятся за голову или к груди, когда верхняя часть туловища опускается. Когда начинаете скручивание, руки тянутся вперед.

Раскручиваясь, нельзя запрокидывать голову назад и изгибаться. Затылок должен быть параллельным полу. Повторите упражнение 20-30 раз.

1. Лечение суставов народными средствами 15 домашних рецептов Лечение ног народными средствами Всем хочется иметь красивые и здоровые ноги. Боли в суставах, варикозное расширение вен, отеки, потливость –...
2. Лечение горла народными средствами чеснок тысячелистник Лечение горла народными средствами  Для лечения горла существует большое количество различных способов и методов. Проще всего использовать народное лечение горла,...
3. Бронхит лечение народными средствами алоэ чеснок гречиха Бронхит – лечение народными средствами Бронхит является воспалительным заболеванием бронхов, которое сопровождается длительным кашлем с выделением мокроты, в сложных случаях...
4. Лечение паразитов народными средствами чеснок и полынь Народные методы лечения глистов Глисты – это паразиты, организмы, которые используют растительные и биологические организмы как источник пищи и в...
5. Лечение лишая народными средствами каледула и чеснок Лечение лишая народными средствами У людей сформировалось впечатление, что лишай – это совершенно безопасное заболевание, которое наблюдается только у животных,...
6. Лечение ушибов народными средствами уксус и чеснок Народные рецепты от ушибов Ушиб – это закрытое повреждение органов и тканей, сопровождающееся небольшим нарушением их структуры. Ушибы чаще всего...
7. Лечение суставов народными средствами анальгин и лавр Лечение суставов народными средствами  Народная медицина в состоянии справиться с любой болезнью. Разумеется, с больными суставами она тоже может серьёзно...
8. Артроз лечение народными средствами свинным жиром и сиренью Лечение артроза, остеоартроза, остеопороза Заболевания суставов приносят массу неприятных ощущений, боль, ограничение при движении. Чтобы избавиться от этих недугов, можно...
9. Подагра лечение народными средствами каштан и молоко Народные методы лечения подагры  Подагра – заболевание, которое возникает в результате нарушения метаболизма, когда соли мочевой кислоты откладываются в суставах....
10. Лечение коленей народными средствами с помощью уксуса Народное лечение коленей  Артроз коленного сустава – заболевание, поражающее хрящевые ткани, которые покрывают поверхность суставов. Причины возникновения артроза: лишний вес;...